【2023】鮮嫩雞胸肉神器！4 款超熱門舒肥機推薦 Leave a Comment / Jo 是愛分享 / By Jo 近年來在台灣越來越紅的「舒肥法」到底有什麼樣的魅力可以風靡料理界呢？想知道如何在家中用舒肥法做出不柴的雞胸肉嗎 … 【2023】鮮嫩雞胸肉神器！4 款超熱門舒肥機推薦 Read More »
不只懂練，還要懂吃！10 種高蛋白質增肌食物推薦 Leave a Comment / Jo 是愛分享 / By Jo 相信很多人健身或重訓的目的是希望擁有自己理想中的體態，但是除了訓練之外，飲食的安排與控管也對你的健身成果有非常 … 不只懂練，還要懂吃！10 種高蛋白質增肌食物推薦 Read More »
4 種懶人/小資族必備的高蛋白奶昔食譜，提升你的增肌效果！ 3 Comments / Jo 是愛分享 / By Jo 想要達到理想的體態，不光只靠訓練，飲食也是非常重要的關鍵。 若你的目標是增肌，是不是常常會遇到難以靠三餐補足一 … 4 種懶人/小資族必備的高蛋白奶昔食譜，提升你的增肌效果！ Read More »
【健身房分享】XareFit 享健身-忠孝市府店 Leave a Comment / Jo 是愛分享 / By Jo 之前健身房約期快到了，想換個健身房順便換換心情，也想在新的一年節省一下荷包（現在的健身房快 1500/月…）當 … 【健身房分享】XareFit 享健身-忠孝市府店 Read More »
【評價】CP 值超高的美國 OSTER 隨我型果汁機 (增肌必備) 20 Comments / Jo 是愛分享 / By Jo 增肌時常常為了要達到一天理想的飲食熱量，需要吃下很多食物，攝取足夠的營養素，但很容易遇到吃不下的時候，後來就發 … 【評價】CP 值超高的美國 OSTER 隨我型果汁機 (增肌必備) Read More »
