【XOFFIT】新手在家運動組合 翹臀圈彈力帶 附運動課表 貝殼紫

☆ 初學者 可以照課表從零開始，利用不同的「彈力帶」與「蜜臀圈」磅數，在家中即可訓練，循序漸進養成運動習慣，為翹臀打下基礎。 ☆ 中階者 可以任選「四週訓練菜單」內，2～3組動作來當作訓練日前的熱身及啟動臀肌動作，讓你的臀部訓練更有感。 ☆ 進階者 可以選擇「四週訓練菜單」的２組動作，來當作訓練日前的熱身及啟動臀肌動作，再選擇２組動作來做訓練日最後輕重量高反覆的訓練，加強臀肌ＵＰ讓訓練效果加乘。 ★ 強度及磅數比較 https://shoplineimg.com/5c13462d087eb100019cb6f5/external-5f158e8260efd80f23a56e232d7b4fee/original?image_url=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FdBE8kqu.jpg https://shoplineimg.com/5c13462d087eb100019cb6f5/external-648f494b06c0e61a7b6af809c071bae3/original?image_url=https%3A%2F%2Fimg.shoplineapp.com%2Fmedia%2Fimage_clips%2F5ebce0f34e6ca07c0c6adcf7%2Foriginal.jpg%3F1589436658https://shoplineimg.com/5c13462d087eb100019cb6f5/external-62d05a3d90b831ee4a1a367c6ad6ba1e/original?image_url=https%3A%2F%2Fimg.shoplineapp.com%2Fmedia%2Fimage_clips%2F5e82e475bc3c2c0033f950ee%2Foriginal.jpg%3F1585636468 https://shoplineimg.com/5c13462d087eb100019cb6f5/external-500114dfb27ee89167627a5d6288bfb2/original?image_url=https%3A%2F%2Fimg.shoplineapp.com%2Fmedia%2Fimage_clips%2F5edf0e5e6d65ae0039c30710%2Foriginal.jpg%3F1591676510 https://shoplineimg.com/5c13462d087eb100019cb6f5/external-4cc192d05fffd9a30cd739835e921ee9/original?image_url=https%3A%2F%2Fimg.shoplineapp.com%2Fmedia%2Fimage_clips%2F5e82e47967fab500159eca05%2Foriginal.jpg%3F1585636472 https://shoplineimg.com/5c13462d087eb100019cb6f5/external-26caa9c20b63ecf0eebc035f47c2c0e1/original?image_url=https%3A%2F%2Fimg.shoplineapp.com%2Fmedia%2Fimage_clips%2F5e82e47ffba47900240f9545%2Foriginal.jpg%3F1585636478 https://shoplineimg.com/5c13462d087eb100019cb6f5/external-afcf39e15704f28b24cf6e719cf2022a/original?image_url=https%3A%2F%2Fimg.shoplineapp.com%2Fmedia%2Fimage_clips%2F5e82e48393b1cb00160f390e%2Foriginal.jpg%3F1585636482 https://shoplineimg.com/5c13462d087eb100019cb6f5/external-af4210cc5b8f45dbf87fd58c93baf578/original?image_url=https%3A%2F%2Fimg.shoplineapp.com%2Fmedia%2Fimage_clips%2F5e82e488220c67001e74635f%2Foriginal.jpg%3F1585636487 https://shoplineimg.com/5c13462d087eb100019cb6f5/external-9b2b55e78b564d915276dfb9654074d5/original?image_url=https%3A%2F%2Fimg.shoplineapp.com%2Fmedia%2Fimage_clips%2F5e82e48da0155000247f2e50%2Foriginal.jpg%3F1585636492 https://shoplineimg.com/5c13462d087eb100019cb6f5/external-9256e6be7fbe2ebd28c52ff1df122765/original?image_url=https%3A%2F%2Fimg.shoplineapp.com%2Fmedia%2Fimage_clips%2F5e82e4923b438700361dd5ae%2Foriginal.jpg%3F1585636497 https://shoplineimg.com/5c13462d087eb100019cb6f5/external-c1a8284260a785f8814fd086b68cc5d1/original?image_url=https%3A%2F%2Fimg.shoplineapp.com%2Fmedia%2Fimage_clips%2F5e82e49615e47e00273f3d5f%2Foriginal.jpg%3F1585636501 https://shoplineimg.com/5c13462d087eb100019cb6f5/external-1aa02d4c369104e8e67a1f2f2d9fd6d5/original?image_url=https%3A%2F%2Fimg.shoplineapp.com%2Fmedia%2Fimage_clips%2F5e819d3619da8900363a12a2%2Foriginal.jpg%3F1585552691 https://shoplineimg.com/5c13462d087eb100019cb6f5/external-f24fbbb65d9fa5ca72a9bfd619597810/original?image_url=https%3A%2F%2Fimg.shoplineapp.com%2Fmedia%2Fimage_clips%2F5ebe2e6bdd74ec0033b75455%2Foriginal.jpg%3F1589522021 https://shoplineimg.com/5c13462d087eb100019cb6f5/external-94bb18f6961f0adaf9695f33b64507a6/original?image_url=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FPnfrQ1U.jpg Q. 彈力帶四條是分開賣嗎？四條的差別是什麼？ A: 彈力帶是四件一起賣，愛心代表不同阻力強度，xoffy們可依照自身強度選擇適合的彈力帶進行訓練。 Q. 在運動時，要怎麼選擇彈力帶強度呢？ A: 一般建議上半身的強度為1或2顆心，下半身的強度為3或4顆心，一般是每個動作做12-15下會感到痠、累，即表示是剛好的強度。當然皆可依自身可負荷的重量進行調整。 Q. 彈力帶與蜜臀圈的差別是什麼？ A: 彈力帶以天然乳膠製成，磅數強度比蜜臀圈輕，故可用來熱身、伸展、訓練上半身等動作。蜜臀圈則是以棉質混紡乳膠絲製成，磅數及強度較高，故適合用來鍛鍊下半身的臀腿肌肉，提升臀肌感受度。彈力帶及蜜臀圈用法類似，差別在材質及磅數的不同，就如同啞鈴般有不同的重量，依照訓練部位、自身狀況的不同，來選擇不同強度的彈力帶或蜜臀圈使用即可～請點「蜜臀圈」中有更詳細介紹。 Q. 我是新手，該怎麼選才好？ A: 建議初學者或是常常不知如何開始的Xoffy，選擇【全面零死角翹臀套餐】，套餐皆附「四週訓練電子菜單，彈力帶4色一組、蜜臀圈中強度和高強度各一條」，讓新手直接在家照表操課、循序漸進運動鍛鍊，養出蜜桃臀馬甲線基礎。 Q. 我有購買基礎打底/全面零死角套餐，可是還沒有收到電子菜單? A: 我們的電子菜單會在您的商品「取貨完成」的24小時內將電子菜單寄送到訂購商品的電子信箱內。有時電子菜單會被歸類到垃圾郵件，所以也請幫我們檢查每個收信夾。如果檢查仍沒收到，請您私訊ig/fb或在您訂單內留言給我們，很樂意再幫您寄送一次。 Q. 請問套餐附的電子菜單只能在電腦上看嗎? A: 電子菜單是以PDF格式呈現可以居家運動的菜單，裡面動作都是請專業教練設計，動作分解插圖，幫您規劃每週的課表，可以重複下載到手機、平板、筆電任何地方，讓您不管到哪裡都可以運動~ Q. 我想購買全面零死角蜜桃臀套餐，蜜臀圈的顏色可以任意配嗎? A:蜜臀圈顏色都是搭配好的組合，粉色系👉粉+紫蜜臀圈 / 黑色系👉黑銀+黑金蜜臀圈，是沒有拆開任意搭配的。 ★ 基礎打底蜜桃臀套餐 內容物： 1.彈力女超人*1組 (4色一組） 售價$880 特價$820 2.蜜臀訓練師*1條 (XOF粉/XOF紫/黑金/黑銀 任選） 售價$780 特價$720 3.四週居家訓練電子菜單*1份 (電子菜單以EMAIL發送) 售價$880 特價$440 ※每批產品都會有些微色差，不影響正常使用，並不屬於瑕疵範圍。 現在就加入蜜桃計畫吧！