關於

Hi 我是 Jo,是個熱愛健身 🏋🏻‍♂️ ,又喜歡蒐集資料與統整的人 📝

雖然「Jo 滾去健身吧」這個名稱看起來有點嬉鬧,但當中代表了自己對於健身、健康的堅持。

而健身也是一個當你覺得工作很累、心情很煩躁、人生沒目標時可以逃離的天堂,所以當你覺得壓力大時,就滾去健身吧 💪

那為什麼會有這個網站呢?

一開始自己進入健身的領域時,就迷失在茫茫資訊海中,不知道要怎麼開始或是該如何逐步進行,對於資訊爆炸的世界有切身的感受。

因此建立這個網站,期望發揮自己本業的研究精神,篩選與統整健身的眉眉角角,並藉由分享實際經驗,讓同在健身路上的你們得到有幫助的資訊、解決你們心裡的疑惑。

也希望讓更多人可以了解「健身這個領域」、了解「健身的樂趣」以及了解健身可以怎麼樣「改變生活」,邁向更好的生活型態。

如果你有任何問題或需要任何協助,請在底下留言,我非常樂意幫助你。

期待你們用「健身」來建立你們的理想生活型態。

Jo