【2023】臥推椅怎麼挑？4 款臥推椅推薦 Leave a Comment / 健身用具 / By Jo 在打造你的 Homegym 嗎？除了啞鈴之外，臥推椅也是增加居家訓練效益的一大利器！ 但你知道挑選臥推椅有哪些 … 【2023】臥推椅怎麼挑？4 款臥推椅推薦 Read More »
【2023】推薦 4 款高 CP 值健腹輪，練出你的冰磚腹肌！ Leave a Comment / 健身用具 / By Jo 健腹輪是最近相當熱門的居家健身器材，想要練出粒粒分明的腹肌就靠他！ 前一篇文章介紹健腹輪的功效及 5 種健腹輪 … 【2023】推薦 4 款高 CP 值健腹輪，練出你的冰磚腹肌！ Read More »
【2023】5 款彈力帶推薦，隨時隨地增肌減脂！ Leave a Comment / 健身用具 / By Jo 彈力帶是什麼？ 彈力帶 (resistance bands)，又可以稱為彈力繩、阻力帶、拉力繩、翹臀圈、永田繩 … 【2023】5 款彈力帶推薦，隨時隨地增肌減脂！ Read More »
【2023】在家也能練出好身材！7 款居家健身啞鈴推薦 Leave a Comment / 健身用具 / By Jo 為什麼要用啞鈴訓練？ 快速增加負重 在家訓練沒有相關器材的話，只能透過自己重量來進行徒手訓練，但是效果總是比不 … 【2023】在家也能練出好身材！7 款居家健身啞鈴推薦 Read More »
【2023】你的健康管家！5 款運動手錶推薦 Leave a Comment / 健身用具 / By Jo 為什麼你需要運動手錶？ 運動手錶跟一般手錶最大的不同在於可以全面的檢測身體相關的數據，並透過藍芽與手機連接，將 … 【2023】你的健康管家！5 款運動手錶推薦 Read More »
【2023】5 款深蹲硬舉必備的舉重鞋推薦 Leave a Comment / 健身用具 / By Jo 舉重鞋的選購要點 一雙好的舉重鞋，需要特別關注這兩點：「支撐性」及「穩固性」 支撐性 舉重鞋除了附載自身重量外 … 【2023】5 款深蹲硬舉必備的舉重鞋推薦 Read More »
【2023】搖搖杯如何挑選？6 款熱門搖搖杯推薦 Leave a Comment / 健身用具 / By Jo 搖搖杯選購要點 容量 搖搖杯容量的選擇端看你使用的目的性。若平常在健身時簡單喝個一匙的乳清蛋白，重視尺寸輕巧想 … 【2023】搖搖杯如何挑選？6 款熱門搖搖杯推薦 Read More »
【2023】精選 5 款無線運動耳機推薦 Leave a Comment / 健身用具 / By Jo 近年來運動、健身風氣盛行，想要在訓練過程中激勵自己、沈澱自己的心靈，「音樂」絕對是你們健身必備的元素。 要享受 … 【2023】精選 5 款無線運動耳機推薦 Read More »
5 款拉力帶推薦，拯救你的握力及小手臂！ 6 Comments / 健身用具 / By Jo 為什麼需要拉力帶？優點是什麼？ 增加訓練效益及感受度 當你在做「拉槓」訓練，如硬舉、滑輪下拉、舉重時，常會發現 … 5 款拉力帶推薦，拯救你的握力及小手臂！ Read More »
想升級你的重訓穿搭了嗎？ 8 間必知的健身服飾品牌 Leave a Comment / 健身用具 / By Jo 健身已經成為近年追求健康、建立生活風格的新趨勢，運動帶來的好處不只可以讓我們保持生理上的健康，也可以為我們的心 … 想升級你的重訓穿搭了嗎？ 8 間必知的健身服飾品牌 Read More »
