懶人救星！5 款即食雞胸肉推薦 Leave a Comment / 健身營養 & 補劑 / By Jo 雞胸肉在健身圈是相當火紅的食物，也是健者的必備食材之一，因為雞胸肉含有豐富的蛋白質以及很低的脂肪，不管是增肌或 … 懶人救星！5 款即食雞胸肉推薦 Read More »
原來肌酸可以增加肌肉尺寸！推薦給你 6 款熱門肌酸 2 Comments / 健身營養 & 補劑, 健身知識 / By Jo 肌酸是什麼？ 肌酸 (Creatine) 是一種氨基酸，由 精胺酸、甘胺酸 以及 蛋胺酸 組成，並且能由人體、 … 原來肌酸可以增加肌肉尺寸！推薦給你 6 款熱門肌酸 Read More »
增肌必備的乳清蛋白 & 5 個乳清蛋白功效 Leave a Comment / 健身營養 & 補劑, 健身知識 / By Jo 乳清蛋白是什麼？ 乳清蛋白 (Whey Protien) 是從牛奶精煉出來的物質。牛奶主要的成分有蛋白質、水分 … 增肌必備的乳清蛋白 & 5 個乳清蛋白功效 Read More »
16 種 MyProtein 乳清蛋白粉口味評價 Leave a Comment / 健身營養 & 補劑 / By Jo 目標增肌的你，一定會需要補充大量的蛋白質，但有時候吃實體的食物可能會因為吃不了太多或食慾不振而補充不了多少的蛋 … 16 種 MyProtein 乳清蛋白粉口味評價 Read More »
