健腹輪

【2021】推薦 4 款高 CP 值健腹輪,練出你的冰磚腹肌!

文章最後更新於

健腹輪是最近相當熱門的居家健身器材,想要練出粒粒分明的腹肌就靠他!

前一篇文章介紹健腹輪的功效及 5 種健腹輪訓練,今天就來跟各位分享市面上優質的 4 款健腹輪,想趕快使用健腹輪健身的朋友們,趕快往下看吧!

健腹輪的選購要點

尺寸(輪徑、輪距)

健腹輪的尺寸會跟「訓練強度」有直接的關係,輪徑指的是輪子的直徑,而輪距指的是輪子的寬度

一般來說越大的輪徑、越寬的輪距在訓練時會帶來更好的穩定性,如果是運動新手的話建議可以先挑選這種款式

舒適度

「握把」是影響使用健腹輪舒適度最大的因素,因為使用健腹輪訓練時,是需要透過雙手握持健腹輪把手作為支點,因此抓握的感受、運動時手腕的角度、手把的防滑性都是需要考量的地方。

市面上也有許多具有人體工學設計的握把,可以幫助提升訓練時的舒適度,讓抓握時有更好的施力點,可以參考看看。

運動程度

如果是健身新手、健腹輪入門者,可能會因為肌力不足而較難透過一般的健腹輪完成訓練動作,例如在向前滾動健腹輪延展身體時,因力量不足無法煞車,或是好不容易 hold 住了,但腹肌也無力收縮回到起始姿勢,這時就會建議新手可以選擇具有「煞車」或是「回彈設計」的健腹輪,可以幫助你更好上手健腹輪。

4 款健腹輪推薦總覽

商品特色價格優惠連結
érugam 健腹輪
【érugam】腹肌健腹輪
#日本健身潮牌
#100% 日本設計台灣製造
NT$800 (NT$1,000)點我看 érugam 官網
【Hans select】魔力自動回彈健腹輪
【ONESTYLE】自動回彈靜音巨輪健腹輪
#新手入門
#自動回彈設計
#人體工學
#高 CP 值
NT$ 680 (NT$980)點我看 ONESTYLE 官網
Fun Sport 健腹輪
【Fun Sport】健腹輪 (含跪墊)
#簡約設計
#平價
NT$ 399 (NT$490)點我看 Fun Sport 官網
MYPROTEIN 多功能健腹輪
【MYPROTEIN】多功能雙輪健腹輪
#英國品牌
#吸睛配色
NT$ 1200 (NT$1,500)點我看 MYPROTEIN 官網

【érugam】腹肌健腹輪

【érugam】腹肌健腹輪
photo credit: érugam

érugam 是日本居家健身的運動潮牌,品牌風格具有很高的識別度、非常強烈的個性,而產品是由日本 100% 設計、台灣製造,有很好的品質。

這款健腹輪的把手是泡棉材質,讓你在抓握時不會傷手,可以很放心地進行訓練。

網友整體使用評價很高,多為「很好滑」、「滾起來很穩」,讓你在家時也可以享受炸裂腹肌的快感,有興趣的朋友快去 érugam 看看吧!

【ONESTYLE】自動回彈靜音巨輪健腹輪

【ONESTYLE】自動回彈靜音巨輪健腹輪
photo credit: ONESTYLE

ONESTYLE 這款 自動回彈靜音巨輪健腹輪 的手把造型跟一般看到的直桿型狀不同,弧形上仰的設計可以讓你抓握時有更好的支撐、防止滑落握桿,而握桿靠近內側處還有突起可以給姆指靠著,降低壓迫性,另外手把有紋路設計,有很好的防滑性、防震效果,也可以讓抓握的感覺更舒適,小小一個手把就有很多細節。

再來這款產品另一個很大的特色是「迴力彈簧」,它的原理是當健腹輪往前平移時,彈簧會緊縮產生阻力,幫助你在滾動時不會因為力量不足而煞車煞不住一直往前,可以避免造成運動傷害。

除此之外 17 公分的特寬輪距20 公分的特大輪徑可以讓你在操作時更加穩定,而輪徑跟健腹輪訓練的強度有直接的關係,輪徑越小強度越高,所以會建議初學者可以選擇輪徑超過 15 公分的健腹輪,避免因肌力不足造成拉傷。

整體而言,這款 自動回彈靜音巨輪健腹輪 相當適合初學者、第一次嘗試健腹輪的新手!

【Fun Sport】健腹輪 (含跪墊)

Fun Sport 健腹輪
photo credit: Fun Sport

Fun Sport 這款健腹輪有著簡單的外型,體積小易收納,非常適合居家健身訓練。後手把中段的部分採用橡膠,能在訓練時帶來止滑的功效。

另外,fun sport 這款健腹輪輪距、輪徑較小,在訓練時的強度會在高一些,如果你是平常比較有在健身、訓練的人,選擇這款健腹輪可以訓練穩定性,增加平時的健身強度。

【MYPROTEIN】多功能雙輪健腹輪

【MYPROTEIN】多功能雙輪健腹輪
photo credit: MYPROTEIN

MYPROTEIN 的多功能健腹輪第一眼看到就是被他富有設計感的配色所吸引,極簡又大膽的外觀,在家運動也會覺得心靈愉悅

另外,他的手柄有加厚,可以提升抓握時的舒適度。

還有在附上一個跪墊,也是用亮藍色,一整組配起來非常亮眼,不過他的價格就比較貴一些。

結語

看了上面分享的 4 款健腹輪後,有找到適合自己的嗎?

沒有的話也沒關係,如果你是健腹輪新手或是本身肌肉量、肌力不是很足夠的話,建議可以選擇對新手友善的結構及回彈設計的健腹輪

【ONESTYLE】自動回彈靜音巨輪健腹輪
photo credit: ONESTYLE

【ONESTYLE】自動回彈靜音巨輪健腹輪

#新手入門
#自動回彈設計
#人體工學
#穩固結構

這篇文章就寫到這邊,希望對你有幫助,也歡迎你在文章底下留言,我很樂意也很期待與你討論或聊天!

如果你喜歡這篇文章或覺得對你很有幫助,請幫我按 5 下 Like 按鈕 👏 ,你的鼓勵是我最大的支持!

(p.s. 按 Like 是免費的,請不用擔心,而報酬是來自讚賞公民基金會)

那 Jo 先滾去健身了 🏋️‍♂️ 

你可能也有興趣

Leave a Comment

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *